ถั่งเช่า ทองคำแห่งสมุนไพรจีน สมญานี้ชัวร์หรือมั่วนิ่ม ?
“โรคภูมิแพ้อากาศ” รู้สาเหตุ-อาการ รักษาถูกวิธี อาการดีขึ้นชัวร์
ชนาธิป สรงกระสินธ์ บีจี ปทุม ยูไนเต็ด
ไขข้อข้องใจในลักษณะโดยทั่วไปของส้มแขก
ความเป็นพิษของกวาวเครือขาวในห้องทดลอง
แอลคาร์นิทีนอาจเป็นผลิตภัณฑ์เสริมที่ช่วยเพิ่มกำลังให้กับนักกีฬาประเภท endurance เนื่องจากในนักกีฬาที่มีการใช้งานคาร์นิทีนปริมาณมาก ทำให้มีคาร์นิทีนที่สะสมในกล้ามเนื้อลดลง เมื่อรับประทานคาร์นิทีนเสริมจะช่วยให้ระดับคาร์นิทีนในกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น จึงช่วยเพิ่มอัตราการเกิด fatty acid oxidation ในกล้ามเนื้อขณะที่ออกกำลังได้
"ฌาน-พิมพ์พิศา" ทะลุก่อนรองฯ หวดแอลทีเอที เอเชี่ยน โฟร์ทีนฯ
ถั่งเช่า ทองคำแห่งสมุนไพรจีน สมญานี้ชัวร์หรือมั่วนิ่ม ?
กินแอลคาร์นิทีนควบคู่กับวิตามินบีรวม มีส่วนช่วยเพิ่มโคเอนไซน์ให้แก่ระบบเผาผลาญ ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันให้ดียิ่งขึ้น คุณสามารถลดไขมันได้อย่างสบาย
แอลคาร์นิทีนพบมากในเนื้อแดงนอกจากนี้ยังพบได้จากแหล่งธรรมชาติในอาหารหลาย ๆ ชนิด เช่น เนื้อแดง ปลา ไก่ นม เมล็ดพืชตระกูลถั่ว ธัญพืชและผัก เช่น งาดำ อาร์ติโชค บร็อคโคลี่ หน่อไม้ฝรั่ง กระเทียม กระเจี๊ยบ แอปริคอต ข้าวโพด ข้าวโอ๊ด ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวสาลี ลูกเดือย ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วแขก แอลคาร์นิทีน ถั่วลิสง ปริมาณแอลคาร์นิทีนที่ร่างกายจะได้รับจากการรับประทานอาหาร ดังนี้
ควรระมัดระวังการใช้แอลคาร์นิทีนในผู้ที่มีภาวะต่างๆต่อไปนี้
มุห์เซน อัลฆัสซะนิ ทรูแบงค็อก ยูไนเต็ด
แอลคาร์นิทีนช่วยให้ร่างกายผลิตพลังงาน และเป็นสารอาหารสำคัญต่อการทำงานของหัวใจและสมอง การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ และกระบวนการอื่นๆ ภายในร่างกายมนุษย์ ภาวะที่ใช้แอลคาร์นิทีนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
“แอลคาร์นิทีน” ถ้าใช้อย่างพอดี มีประโยชน์ชัวร์